Turmixgép receptek

Egészséges smoothie receptek

Az egészséges smoothie készítése gyerekjáték lehet, még szórakoztatónak is mondhatnánk. A turmixgép lesz a legjobb barátunk ebben a kalandban, hiszen percek alatt kész varázsgyümölcslevet kapunk, ami dugig van vitaminokkal és tápanyagokkal. Íme pár finomság, amit érdemes megkóstolnunk.

Zöld smoothie

1. Mossuk meg jól a spenótot, az almát és a banánt pedig vágjuk fel darabokra.
2. Dobáljunk mindent a turmixgépbe.
3. Turmixoljuk simára, aztán már dughatjuk is a szívószálat a pohárba!

Bogyós gyümölcs smoothie

1. Kapjuk elő a fagyasztóból a bogyós gyümölcsöt meg a joghurtot.
2. Dobjunk bele egy kis mézet és limelét.
3. Mixeljük össze puhára, hogy krémes legyen, és már jöhet is a kóstoló!

Mangós-kókuszos smoothie

1. Pucoljuk meg, majd daraboljuk fel a mangót.
2. Dobáljuk a mangók darabkákat a turmixgépbe, locsoljuk meg kókusztejjel és citromlével.
3. Hozzáadunk pár jeget és jól összepépesítjük.

Ezek az egészséges smoothie receptek nagyszerű választások a mindennapok étkezéseinkhez. Nyugodtan kísérletezzünk különféle hozzávalókkal, hogy felfedezhessük a saját kedvenceinket. Ha turmixgépet kerestek, nézzétek meg a vásárlási útmutatónkat. Tartozékokra van szükségetek? Kukkantsatok be a tartozékok oldalra! A tisztításról is szót ejtettünk a tisztítás részben. Akik pedig a turmixoknál jobbra vágynak, barangoljanak az alternatívák listája között.

Protein turmix ötletek edzéshez

Edzéskor tényleg fontos, hogy a testünket ellássuk a megfelelő tápanyagokkal, főleg fehérjével. Egy jó turmixgép segít gyorsan tápláló protein turmixokat összedobni, amik klasszul támogatják a regenerálódást és izomépítést. Vess egy pillantást néhány ínycsiklandó receptre, amiket érdemes megkóstolni.

1. Banános protein turmix

Elkészítés: Mindent dobj be a turmixgépbe, és keverd simára. Üdítő, igaz?

2. Bogyós gyümölcsös protein turmix

Elkészítés: Dobj be mindent a turmixgépbe, kivéve a chia magot. Ezek után simára turmixoljuk, majd a chia magot a végén keverd bele.

3. Zöld protein turmix

Elkészítés: Mindent a turmixgépbe teszünk, majd simára keverjük. Egy kevés citromlé, és máris kész a frissítő ital.

4. Kókuszos-goji bogyós turmix

Elkészítés: A hozzávalókat a gépbe tesszük, és alaposan összekeverjük. Mondj búcsút az éhségnek!

Gyümölcslevek turmixgépben

Szeretünk gyümölcslevet készíteni, mert így pillanatok alatt varázsolhatunk valami finomat a poharunkba. Kényelem a köbön, mert mindenki a saját ízvilágára formálhatja a végeredményt. Merüljünk el a kedvenc receptjeinkben!

Egyszerű gyümölcslevek receptjei

Elkészítés menete

1. Gyümölcsök előkészítése: Gyorsan mossuk és szeleteljük a gyümiket. Az alma és a citrom igény szerint pucolható.
2. Turmixgép beállítása: Dobáljuk bele a hozzávalókat, és annyi vizet, hogy a gép boldogan duruzsoljon.
3. Turmixolás: Nyomjuk meg a start gombot és turmixoljunk, míg sima nem lesz a lé. Ha túl sűrű, na bumm, kis vízzel lazítunk rajta.
4. Tálalás: A friss gyümölcslevet poharakba töltve már kortyolhatjuk is, jó étvágyat!

Zöldségkrémleves turmixgépben

Nagyon kényelmes, mindössze annyit kell tenned, hogy megpuhítod a zöldségeket, beledobod őket a turmixgépbe, és voilá, selymes krémlevesed van. Csekkold le, milyen alapanyagokból varázsolhatsz finom zöldségleveseket!

Hozzávalók és elkészítés

Lássunk pár ötletet, amit pikk-pakk összeüthetsz:

Példa recept: Sárgarépás-zelleres krémleves

1. Hozzávalók:

• 2 db sárgarépa
• 1 db zeller
• 1 db hagyma
• 500 ml zöldségalaplé
• Só, bors, fűszerek kedved szerint

1. Elkészítés:

• Pucold meg, kockázd fel a zöldségeket.
• Valami kis olajon párold a hagymát, majd dobd rá a sárgarépát és zellert.
• Öntsd nyakon a zöldségalaplével, aztán főzd 15-20 percig, hadd puhuljon.
• Turmixold simára a cuccot, aztán kóstolj bele sóval, borssal és mindenféle más fűszerrel.

A zöldségkrémleveseket tetszés szerint variálhatod, új alapanyagokkal új ízeket alkothatsz.

Desszert krémek és fagylaltok turmixgépben

A turmixgép tényleg egy klassz találmány, hogy pár perc alatt csodás desszert krémeket és fagylaltokat varázsoljunk az asztalra. Nézzünk néhány egyszerű és csábító receptet, amiket legközelebb kipróbálhatsz!

Krémes csokoládé desszert

1. Gőz felett olvasszuk fel a csokit.
2. A tejszínt habosítsuk cukorral és vaníliával.
3. A csokit keverjük a tojásokhoz, adjuk hozzá a tejszínt.
4. Turmixoljuk simára és hűtsük le. Na, ezzel biztos sikert aratsz!

Gyümölcs fagylalt

1. Dobjuk a gyümölcsöt a turmixgépbe.
2. Adjunk hozzá tejet vagy joghurtot.
3. Ha kell, cukrozzunk.
4. Turbo mód: Turmixoljuk krémesre, fagyasszuk le! Forró nyári napokon igazi életmentő.

Vaníliás panna cotta

1. Zselatint 50 ml hideg vízbe áztassunk.
2. A tejszínt cukorral és vaníliával melegítsük össze, míg a cukor elolvad.
3. Langyos tejszínhez adjuk a zselatint, keverjük simára.
4. Hűtsük le, aztán poharakba töltjük és a hűtőben dermedhet. Fenséges desszert!

Bébiételek készítése turmixgépben

Nincs is jobb, mint saját kezűleg elkészíteni a babának valami finomat és táplálót, és a turmixgép ebben nagy segítség.

Egyszerű bébiétel receptek

Banános-őszi gyümölcs püré

1. Hámozzuk meg a banánt és az őszibarackot, majd vágjuk őket darabokra.
2. Dobáljuk be őket a turmixgépbe, locsoljuk meg vízzel.
3. Turmixoljuk össze, és voilá, már kész is!

Zöldséges püré

1. Főzzük meg az édesburgonyát, brokkolit, sárgarépát.
2. Amikor kihűltek, tegyük őket a turmixgépbe egy kis vízzel.
3. Turmixoljuk össze, és már tálalhatjuk is.

Praktikus tippek a bébiételekhez

• Mindig friss alapanyagokat használjunk, hogy a legjobb ízeket és tápanyagokat nyújthassuk.
• Bizonyos ételeket fontos alaposan megtisztítani, hogy megóvjuk a babánk egészségét.
• Kísérletezzünk a pürék állagával: eleinte a sima pürék a nyerők, később jöhetnek a textúrásabb falatok is.

Detox italok és zöld turmixok

A detox italok és zöld turmixok igazi vitaminbombák, amik tele vannak ásványi anyagokkal. Frissítők, ráadásul segíthetnek tisztán tartani a szervezetünket.

Zöld detox turmix

Hozzávalók:

• 1 bögrényi spenót
• 1 zöld alma
• 1 banán
• 1 evőkanál citromlé
• 1 bögrényi víz

Elkészítés:

1. Pakoljuk bele a cuccokat a turmixgépbe.
2. Turmixoljuk jó simára.
3. Igyuk meg rögtön.

Tápanyagtábla

Zöld tea és gyömbéres turmix

Hozzávalók:

• 1 bögrényi zöld tea (hűtött)
• 1 banán
• 1 evőkanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál méz (ahogy tetszik)
• 1 bögrényi jég

Elkészítés:

1. Dobáljuk be az összetevőket a turmixgépbe.
2. Turmixoljuk krémesre.
3. Lehetőleg hidegen élvezzük.

Tápanyagtábla

Spenótos ananász turmix

Hozzávalók:

• 1 bögrényi spenót
• 1/2 bögrényi ananász (friss vagy fagyasztott)
• 1/2 banán
• 1 bögrényi kókusztej

Elkészítés:

1. Mindent a turmixgépbe vele.
2. Turmixoljuk el egyenletesre.
3. Fogyasszuk azonnal.

Tápanyagtábla

Ezek a turmixok nem csak hogy finomak, de feltöltenek energiával is.